Flexibel & Fit

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Flexibel & Fit

Mit Tina Ohnesorge

Wann: donnerstags, ab 20.03.2025

Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr

Preis: 10,- Euro je Einheit

Dauer: 12 x 60 Minuten

Dieser Kurs ist krankenkassenzertifiziert, d.h. eine Kostenerstattung ist bei deiner Krankenkasse möglich. 

Unser Ganzkörpertraining unterstützt die Entwicklung von Kraft und Ausdauer in einer Weise, die dem Alltag und sportlichen Aktivitäten zugutekommt.

Inhalt des Kurses ist eine Kombination aus Körperkräftigung, Flexibilität und Balance mit Elementen aus Pilates und Faszientraining.

Unser Ziel ist es die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken, um deine Körperhaltung zu verbessern und einseitige Bewegungen, z.B. häufiges sitzen oder stehen, auszugleichen, Stress abzubauen, Entspannung zu fördern und Bewegungseinschränkungen zu reduzieren.

Wenn du mehr Beweglichkeit & Fitness in dein Leben integrieren möchtest, komm vorbei im Fitness&CardioCenter an der Landessportschule Sachsen-Anhalt in Osterburg.