YOGA

YOGA

YOGA

Mit Heike Maria Klamp

📅 Wann: donnerstags, Start: 09.04.2026

🕒 Uhrzeit: 09:00 bis 10:30 Uhr

Preis: 14,- Euro je Einheit

🧘‍♀️Starte mit Yoga entspannt und kraftvoll in den Tag.🧘‍♂️

Yoga ist weit mehr als nur Bewegung – es ermöglicht dir Herz, Kopf und Bauch zu einer wohltuenden Einheit zu verbinden und die unterschiedlichen Bereiche gezielter wahrzunehmen.

Durch fließende Übungen, bewusste Atmung und sanfte Dehnungen werden besonders Rücken und Gelenke mobilisiert, gekräftigt und entlastet. Verspannungen können sich lösen, die Haltung verbessert sich und du gewinnst neue Energie für deinen Alltag. Besondere Unterstützung kann dir der Klang der Stimme bieten.

Gerade die Morgenstunde um 09:00 Uhr ist ideal: Der Körper wird sanft aktiviert, der Geist kommt zur Ruhe und klärt sich – perfekt, um gestärkt und ausgeglichen in den Tag zu starten.

Nimm dir bewusst diese Zeit nur für dich und spüre, wie gut es tut.

Egal ob Einsteiger*in oder mit Erfahrung – jede*r ist herzlich willkommen!

Mach mit und gönn dir Bewegung, Entspannung und neue Kraft!

Namaste! Komm vorbei an der Landessportschule Sachsen-Anhalt in Osterburg.